Стопа - особая рефлексогенная зона нашего организма

Подошва стоп и её особенности

Подошву стоп можно с полным основанием называть особой зоной организма. В ней сконцентрирована масса кожных рецепторов, составляющих периферические участки рефлекторных аппаратов, через которые внутренние органы и различные системы организма осуществляют контакты с внешней средой, воздействуя на которые можно проводить лечение всего организма.

Ни один вид животных, кроме обезьян, не обладает такими руками и ногами, как человек. Когда человек «выпрямился» и встал на обе ноги, масса тела переместилась на подошвы и прижала их к земле. Бегающий по неровной почве босиком предок современного человека, получал естественную стимуляцию рефлексогенных зон стоп, что приводило к рефлекторным возбуждениям определенных участков мозга; может быть, именно поэтому он стал быстрее развиваться? С того времени и до наших дней подсознание человека научилось обращать внимание на различные ощущения ног при их контакте с землей.

Развилась и была опробована система оздоровления и восстановления организма за счет воздействия на подошвы при ходьбе и беге босиком. Известный философ Сократ был рьяным сторонником хождения босиком. Он считал, что это ведет к закаливанию организма и обострению мыслей. У древних спартанцев существовало даже специальное правило, согласно которому ношение обуви разрешалось только после 18 лет.

Начиная с момента возникновения защитных приспособлений для ног и кончая нашей современной обувью, наши ноги все дальше и дальше отходили от природы. Увы, подавляющее большинство современных взрослых людей разучились ходить босиком, а раз так, то они не вырабатывают такую потребность и в своих детях. Тем самым ребенок, лишается не только дополнительной возможности для закаливания, но и тонизирующего или успокаивающего воздействия на те, или иные системы организма через нервные окончания поверхности стоп.

Подошва стоп - особая микропунктурная зона

Стопа не только орган, предназначенный для движения и опоры, но это еще и чувствительный прибор для связи с миром. Стопа воспринимает не только температуру, влажность, твердость и прочие свойства поверхности, на которую ступает, но она обладает свойствами особого «вибрационного слуха». Босые ноги способны улавливать мельчайшие колебания почвы. На подошвах и пальцах стоп имеются нейропроекционные представительства всего организма, всех органов. Физиологи доказали, что подошва – одна из наиболее мощных рефлексогенных зон, насчитывающая более 72000 нервных окончаний. Так, на 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на такой же поверхности других частей тела.

Подошвенная поверхность стоп с полным основанием может называться особой микропунктурной зоной организма. Воздействуя на определенные зоны подошвы можно влиять на те, части тела или внутренние органы, которые нуждаются в лечении. Несмотря на то, что можно воздействовать на изолированные области стоп, необходимый эффект достигается только при обработке обеих ступней. Покрывая все рефлекторные зоны стопы, лечение становится «целостным», т. к. воздействие происходит на весь организм. Хотя этот метод и кажется простым, результаты могут быть просто ошеломляющими!

Что нужно знать о ногах

Основным элементом стопы является ее свод. Он образуется вследствие особого расположения костей, которые удерживаются в требуемом положении многочисленными мощными связками. Если напряжение мышц и связок ослабевает, свод стопы опускается, возникает ее деформация. Благодаря своду стопа эластична, благодаря суставам и мускулам она подвижна. Нетренированные мышцы ног так же являются причиной многочисленных деформаций стопы.

Рисунок 1. Виды стоп. А – нормальная стопа, Б – плоская стопа, В – полая стопа, Г – сочетание плоскостопия с наружной косолапостью .

Последствия плоскостопия проявляются на состоянии суставов, ощущениях позвоночного столба. Вес тела перераспределяется на коленный и бедренный сустав для поддержания устойчивости человека. При этом нарушаются амортизационные функции позвоночника, которые могут привести к изменениям в межпозвоночных дисках: появление грыж, трещин. Сдавление нервных окончаний сопровождается постоянными болями в ягодицах и спине, в ногах, во внутренних органах, головными болями. Плоскостопие способно приводить к артрозу коленного сустава, к остеохондрозу, сколиозу, спондилезу, остеопорозу; синдрому позвоночной артерии, приводящей к частым головным болям; пяточной шпоре; варикозному расширению вен и др.

Ноги в обуви целый день «прикованы» к одной и той же поверхности — внутренней поверхности, так называемой колодке, поэтому, как правило, в рефлексогенных зонах вырабатываются только негативные реакции, что может привести к возникновению болезней.

Для профилактики важно не носить постоянно одну и ту же обувь, чтобы нога не привыкала к колодке. Обуви должно быть много, чередовать разную высоту каблука, чтобы сохранить эластичность мышц свода стопы.

Общая характеристика рефлексогенных зон стоп

Каждый орган и участок тела имеет свою проекцию на стопе, и расположение проекций обладает определенной закономерностью. Так, сведенные вместе стопы напоминают сидящую человеческую фигуру (рис.2)

Рис.2 Большие пальцы соответствуют проекции головы. Передняя часть стопы подобна грудной клетке с сердцем и легкими. Средняя часть стопы соответствует брюшной полости, содержащей желудок, кишечник, поджелудочную железу, почки, печень и желчный пузырь.

Правая стопа соответствует правой части тела, а левая – левой. Части или органы тела, расположенные по одну сторону, соответствуют своей ступне, например, желчный пузырь будет относиться к правой, т. к. расположен в правой части тела, а сердце и селезенка – к левой. Пятка подобна полости таза и содержит проекции матки, яичников, предстательной железы, яичка, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, влагалища и ануса.

Внутренняя поверхность стопы – расположение позвоночника (рис.3)

Впадина у медиального края стопы подобна позвоночному столбу, включая шейные, грудные, поясничные позвонки, крестец и копчик. Медиальный (внутренний) край стопы напоминает человеческий торс и голову при виде сбоку: большой палец соответствует голове, подушечка большого пальца – затылку, основание большого пальца – шее и т. д. Лодыжка соответствует тазобедренному суставу.

Рисунок 3(внутренняя поверхность стопы – расположение позвоночника).

1. 1 шейный позвонок;
2. позвоночник, сегменты;
3. 7 шейный позвонок;
4. спинной мозг;
5. мышцы спины, остистые отростки;
6. выходы нервов, нервные окончания;
7. 12 грудной позвонок;
8. спинномозговой канал;
9. окончания нервов таза;
10. 5 поясничный позвонок;
11. подвздошная кость, кости таза;
12. кости крестца;
13. крестец;
14. копчик;

Схема основных рефлекторных зон стоп

Дополнительные рефлекторные зоны стоп

Располагаются на боковых (внешней и внутренней) и на тыльной поверхностях стоп.

Здесь имеют своё основное рефлекторное представительтво определенные органы и системы, а также «дублеры» основных зоны подошвы. Их используют как для лечения и профилактики различных заболеваний, так и для усиления лечебного воздействия на основные зоны стопы.

Внутренняя поверхность стопы

33. Шейный отдел позвоночника
34. Грудной отдел позвоночника
35. Поясничный отдел позвоночника
36. Крестец
37. Копчик
38. Матка или предстательная железа
39. Ребро
40. Пах
41. Лимфатические узлы нижней половины тела
42. Тазобедренный сустав
43. Прямая кишка, анус
44. Седалищный нерв

Наружная поверхность стопы

45. Плечо
46. Локоть
47. Брюшная полость
48. Копчик
49. Половые железы
50. Лопатка
51. Ребро
52. Лимфатические узлы верхней половины тела
53. Тазобедренный сустав
54. Нижний отдел брюшной полости
55. Седалищный нерв

Рефлекторные зоны тыла стопы

56. Центр голеностопного сустава
57. Лимфатические узлы верхней половины тела
58. Лимфатические узлы нижней половины тела
59. Диафрагма
60. Вилочковая железа
61. Трахея
62. Гортань
63. Лабиринт уха
64. Грудь
65. Миндалины
66. Нижнее нёбо
67. Верхнее нёбо

О чем нам сообщают ноги

С незапамятных времен и до наших дней по состоянию нижних конечностей, особенно стоп, врачи судили о наличии тех или иных отклонений в состоянии здоровья. Каждое хроническое заболевание, каждая не долеченная болезнь, даже если она была много лет назад, оставляют свои следы. Конечно, диагноз сможет поставить только врач, однако ноги могут оказать неоценимую помощь в выяснении причин, вызвавших недомогания и болезни, помогут провести целенаправленное лечение и эффективную профилактику.

Осматривая стопы, следует обращать внимание на:

1. Изменения цвета кожи.

Кожа на подошвах с желтым оттенком указывает на нарушения в области печени, мочевого пузыря, поджелудочной железы;

Коричнево – серо – черноватая окраска наблюдается чаще всего на тыльной стороне стопы. Причинами являются, главным образом, нарушения обмена веществ, долговременные хронические нарушения в работе печени, а также болезни вен и артерий;

Синий цвет указывает на склонность к судорогам и спазмам, болезням вен;

Иссиня – красный – такая окраска кожи часто наблюдается у людей, страдающих подагрой или ревматизмом, сопутствует повышенному кровяному давлению, повышенному содержанию холестерина в крови и нарушению в работе тонкой кишки;

Общее значительное покраснение кожи на стопах может определяться нарушениями обмена веществ, систем крови, дыхания и сердечно – сосудистой системы;

Ломкость или повышенная проницаемость сосудов – гематомы всех цветов, вследствие ярко выраженного основного заболевания, или же неопластического процесса.

2. Изменения температуры кожи.

Здоровая стопа здорового человека – сухая и теплая. Кратковременные отклонения в ту или другую сторону не говорят о заболевании. Длительные же изменения могут иметь рефлекторные зависимости. Например: правая стопа теплая, а левая холодная – может свидетельствовать о проблемах с сердцем.

Влажные и холодные ноги, «как у рыбы»:

• преимущественно недостаток энергии в области желудка, спазмы (тонкой кишки) психосоматического происхождения;
• нарушения минерального баланса;
• нарушения функции щитовидной железы (гипотиреоз).

Сухие и холодные – главным образом указывают на недостаточность сердечно – сосудистой системы, а также на патологию головного и спинного мозга (кровоизлияние в мозг, поперечный миелит и т. д.).

Влажные и горячие – указывают на воспалительные процессы, происходящие в организме, с повышением температуры. Частое явление при легочных инфекциях.

Сухие и горячие – энергетическая избыточность:

• гормональные нарушения (например, избыточная функция щитовидной железы);
• несбалансированность обмена минеральных веществ;
• нарушения в области головного и спинного мозга;
• подагра (избыточная кислотность).

3. Изменения структуры кожи.

Шершавая кожа: толстая или тонкая, она может выглядеть потемневшей или желтовато – серой. Такие изменения связаны с хроническими заболеваниями слизистых оболочек, внутренних оболочек органов. Чаще всего шероховатость наблюдается на тыльной поверхности большого пальца стопы, в рефлекторных зонах носа, лобных и гайморовых пазух.

Гладкая высохшая кожа наблюдается при нарушениях минерального баланса. Легко повреждается, заболевает, характерно частое появление бляшек, похожих на ожоговые. Такая кожа является свидетельством подагры или ревматизма.

Загрубевшая кожа в области подушечки большого пальца указывает на хронические заболевания горла; по нижнему краю задней поверхности подушечки большого пальца – тесно связана с костями черепа (тяжелые сотрясения головного мозга, травмы головы); под 2 (3) плюсневой костью - свидетельство хронического заболевания бронхов и легких (может появляться у курильщиков).

Трещины могут возникать при нарушении обмена веществ или из-за внешних воздействий (вода или высыхание), прежде всего на пятках.

4. Наличие складок.

Имеются в виду более или менее глубокие складки или морщины. Они могут возникнуть при нарушении проводимости нервных импульсов по нервным волокнам или повреждении нервов, при наличии травм и шрамов в соответствующей области тела.

Поперечные складки: глубокие линии, проходящие по подошве поперечно внутреннему краю пальцев стопы. Такими линиями тело свидетельствует о деформации позвоночника (кифозы, сколиозы), о давних переломах позвонков; о наличии остеопороза.

Складки на подошве стопы: одна или несколько складок между 1 и 2 пальцами проходят по рефлекторным зонам щитовидной железы – прямое свидетельство наличия заболевания этого органа.

Поперечные складки от сустава 4 пальца левой стопы (зона сердца) до пространства между 4 и 5 пальцами, свидетельствуют о нарушениях в работе диафрагмы или сердца, а также о последствиях болезней легких.

5. Наличие уплотнений.

Наряду с поверхностными изменениями кожи существуют также и уплотнения в более глубоких тканях. Главным образом они появляются в форме узелков, прежде всего в мышцах или сухожилиях. Например, частичное или общее уплотнение сухожилия большого пальца указывает на изменения в мышцах спины. Рефлекторные зоны коротких и длинных мышц спины находятся на подошве, поблизости от внутреннего края, в области большого пальца и до рефлекторной зоны мочевого пузыря. Напряжение может быть односторонним или двухсторонним. Сильное втягивание на этом месте указывает на значительное давление между позвонками. Уплотнения могут указывать и на психологические проблемы, в частности на психосоматическую патологию органов нижней части живота.

6. Примеры гормональных нарушений:

• мозоли на мякоти стопы у большого пальца появляются при нарушениях щитовидной железы;
• мозоли на пятке на подошве, в передней части пятки указывают на нарушения в области половых желез.

7.Изменения ногтей.

Утолщения («деревянные ногти») - хрупкие, ломкие ногти; такие ногти характерны, прежде всего, при патологии желудка, при нарушении обмена веществ;

Деформация (скрюченные, когтеобразные ногти, изогнутые наподобие стекла для часов) может служить указанием на хронические мозговые нарушения, как последствия черепно- мозговых травм.

8. Вальгусная деформация большого пальца стопы – очень неприятное отклонение большого пальца – указывает на семейные особенности, передаваемые по наследству. Такое нарушение связывают с предрасположением к сердечным заболеваниям. У лиц с таким ярко выраженным дефектом часто наблюдаются деформации позвоночника, заметные уже в юном возрасте. Возникновению такой деформации способствуют и нарушения в работе щитовидной железы. Одновременно возникают и нарушения осанки.

9. «Пяточные шпоры» - очень болезненные костные наросты (экзостозы) по подошвенному контуру пяточной кости. Они могут указывать на нарушения в урогенитальной области, приводящие прежде всего к неправильному положению позвоночного столба и вызывающие нервные реакции в крестце, копчике и тесно связанной с ними области кишечника, заднего прохода и ягодиц.

Методические рекомендации по применению устройств аппликационных Ляпко

Ступни являются отражением нашего тела. Несмотря на то, что можно воздействовать на изолированные части ступни, необходимый эффект лечения или оздоровления достигается лишь при воздействии на рефлекторные зоны обеих стоп. Покрывая все рефлекторные зоны, лечение становится «целостным». Использовать целостный подход означает проводить курс лечения всего организма. Подразумевается не только физический аспект, но также и эмоциональный и даже духовный. Опытные массажисты и мануальные терапевты лечение позвоночника всегда начинают с массажа и коррекции стопы.

Наряду со многими медицинскими профилактическими мерами, воздействие на рефлексогенные зоны стоп множественным укалыванием УАЛ Ляпко «Стельки Плюс» наилучшим образом подходит для поддержания, восстановления и укрепления здоровья. Воздействие на рефлекторные зоны стопы, пробуждает к действию нашего «внутреннего врача», дает нам полноту природных ощущений, имитируя ходьбу и бег босиком, побеждает гиподинамию и ее последствия.

УАЛ «Стельки Плюс» - оригинальный и особенный аппликатор. Специально подобранная величина ограничительных столбиков индивидуально дозирует и корректирует силу воздействия игл на рефлексогенные зоны подошвы, исключая и предупреждая возможность повреждения кожных покровов. Это оздоровительная система, которая подходит всем и каждому, без ограничения по возрасту, полу и весу!

На игольчатые стельки можно аккуратно наступать всей стопой, на них можно стоять и ходить. В положении сидя, можно прокатывать по полу предметы, массируя все рефлекторные зоны.

Для равномерного прижима стельки к стопе, в область свода стопы, под нее нужно положить ватную или марлевую подкладку. Стельки нужно приобретать по размеру ноги и больше, чтобы пальцы не выступали за пределы стопы, так как на кончиках пальцев находятся очень важные биологически активные точки. Рекомендуем ориентироваться на самый большой размер в семье.

Также можно применять на стопы любое плоское устройство аппликационное, положив его на подушечку или валик для лучшего прижима.

Для более эффективного воздействия на всю стопу рекомендуется применять «Волшебные ленты «Здоровье» 5-7-9 сегментные: заматывание стопы, начиная от кончиков пальцев и далее до необходимого уровня.

Обязательно рекомендуется делать массаж стоп «Фараоном» и обкатывание их «Валиком Большим М», «Валиком универсальным М».

​

В оздоровительных практиках, время воздействия определяет получение желаемого эффекта:

• стимулирующее (тонизирующее) воздействие – 5 – 7 – 10 минут утром в активном двигательном режиме (ходьба) – исходное положение – стоя на стельках или интенсивная «прокатка» предмета, (скалки, теннисного мячика или стеклянной бутылки) стопой со стелькой. Для экономии времени на стельках можно принимать душ, совмещать с ванночками для ног.
• успокаивающее (седативное) воздействие вечером – 15 – 30 минут плавных, поступательных, волнообразных движений стопы на стельке или «деликатная» прокатка предмета – исходное положение – сидя на стуле или лежа в постели.

При острых нарушениях здоровья следует проводить воздействие на стопы несколько раз (3 – 5) в день по 5 – 7 минут, уделяя внимание как всей стопе, так и отдельным рефлекторным зонам органов, вовлеченных в патологический процесс.

Лечение хронических нарушений здоровья требует длительного воздействия, как по продолжительности сеанса – 15 – 30 минут 2 – 3 раза в день, так и по продолжительности курса – от нескольких дней до нескольких месяцев. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется комплексно использовать и другие статические и динамические виды аппликаторов Ляпко на биологически активные точки и зоны.

Стопы. Советы доктора.

Видео. Массаж стоп. Проекции внутренних органов на стопе.

Видео. Лечение и профилактика плоскостопия