Головная боль

Головная боль - одна из наиболее частых жалоб, с которой человек обращается к врачу. Исследования показывают, что 70-80 % взрослого населения жалуются на боли различной продолжительности. На самом деле эта цифра может быть гораздо выше, так как многие не обращаются к врачу, занимаются самолечением, не понимая всей серьезности этой проблемы. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Головная боль может быть основным, а иногда даже единственным проявлением более чем 50 заболеваний нервной системы или внутренних органов. Хотя большая часть причин головной боли не является признаком заболеваний, угрожающих жизни, но она может быть достаточно мучительной и существенно снизить качество жизни.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. При некоторых заболеваниях височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Головная боль в затылке чаще всего беспокоит при шейном остеохондрозе, шейном спондилезе, при повышении тонуса мышц шейного отдела, при напряжении в шейно-воротниковой зоне, гипертонии.

Головная боль в области лба может говорить о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, гайморит, синусит, грипп, ОРЗ, о повышенном внутричерепном давлении, ущемлении затылочного нерва. Может сопровождать и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, глаукомы и других заболеваний глаз. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

При каких заболеваниях бывает головная боль

Головная боль напряжения

Пусковым механизмом головной боли напряжения часто является стресс или напряжение. Боль может вызываться общим переутомлением, хроническим стрессом. Может длиться 6—7 дней. Боль сдавливает череп, локализуется в затылке, лобной части, темени или распространяется на все отделы. Этот вид болевых ощущений возникает у людей занятых на сидячей работе, работающих за компьютером, долго находящихся за рулем. Их плечевой пояс скован настолько, что не расслабляется даже во время сна. Нарушается проходимость мышц, нервных импульсов, питание тканей.

В отличие от мигрени, головная боль напряжения чаще всего не сопровождается такой симптоматикой как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам, или аурой. Обычно во время приступа головной боли напряжения пациент может выполнять свои служебные обязанности, заниматься домашними делами, но производительность труда снижается.

Мигрень

Обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет. Во время приступа человек выпадает из социальной деятельности на несколько дней.

Кластерная головная боль

Заболевание, проявляющееся приступами тяжелой, изнуряющей головной боли, которые появляются периодически. Периоды могут длиться недели или месяцы, сменяясь периодами без головной боли. Заболевание это относительно редкое, им страдает менее 1 % людей. Встречается в возрасте от 25 до 50 лет, у мужчин встречается чаще, чем у женщин.

Посттравматическая головная боль

Локализация и интенсивность зависит от характера травмы. Возникает при сотрясении головного мозга, при повреждениях черепа, смещениях позвонков в шейном отделе позвоночника. Неприятные ощущения могут возникнуть сразу, а могут - спустя некоторое время.

Повышенное внутричерепное давление

Это массивные, интенсивные болевые ощущения, охватывающие всю поверхность головы и зону вокруг глаз. Пациенты описывают их как давящие или распирающие. Часто сопровождаются тошнотой и не переносимостью яркого света.

Воспаление тройничного нерва

Резкая, непродолжительная (от 2 до 5 секунд), но очень мучительная боль. Возникает внезапно в любой части лица. Чаще всего воспаление тройничного нерва возникает у людей с нездоровыми зубами и проблемами полости рта.

Ежедневная хроническая головная боль

Практически ежедневная головная боль, которая возникает не менее 15 раз в месяц в течение последних трех месяцев. Это не диагноз, а синдром, который может наблюдаться при самых разных заболеваниях. У большинства людей с хронической головной болью выявляется мигрень или головная боль напряжения, но боль со временем становится все более частой. Некоторые люди с ежедневной хронической головной болью слишком часто принимают болеутоляющие препараты, и это может вызывать медикаментозно-спровоцированную головную боль.

Медикаментозно-спровоцированная головная боль

Возникает у людей, которые, страдая приступами сильной головной боли, слишком часто используют обезболивающие препараты. Развивается порочный круг: частая головная боль заставляет людей часто принимать обезболивающие лекарства, а как только препарат перестает действовать, то опять возвращается головная боль, что заставляет использовать больше лекарств. Избыточное количество болеутоляющих препаратов может повышать риск развития медикаментозно-спровоцированной боли.

Важно!

Так как причиной частых головных болей могут быть разные заболевания и регулярное повторение болевых ощущений сигнализирует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к врачу для диагностики и лечения.

Длительные головные боли могут быть симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Диагностика

Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований. При необходимости врач назначит такие обследования, как: электроэнцефалография, рентген, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, ультразвуковая диагностика и др.

Что говорит традиционная китайская медицина

Традиционная китайская медицина к данной проблеме относится иначе: боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы: внешние и внутренние.

Внешние факторы: ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм, как отдельно, так и все вместе.

Внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Например. В височной области проходит меридиан желчного пузыря и боль в этой зоне сигнализирует о непорядке в этом органе. Это может быть застой желчи, густая желчь, наличие камней. И пока эта проблема не решиться, головная боль будет беспокоить.

Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других препаратов.

Психосоматика

Психосоматика — это направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний.

Голова ответственна за мыслительный процесс. Головная боль-это предупреждение о необходимости обратить внимание на себя, сигнал о том, что мы что-то делаем не так. Например, у вас много работы, появилась усталость, но вы хотите довести начатое до конца. Ваш подсознательный разум решает, что нужно отдохнуть и дает головную боль, спасая от саморазрушения и перегрузки.

Мигрени часто бывают у людей, которые хотят быть совершенными. Они стремятся к совершенству, постоянно критикуя, ругая, наказывая и обвиняя себя. Они полны всяких комплексов неполноценности и вины. Избавление от этих комплексов - избавление от головной боли.

Недооценка себя, самокритика приводят к головным болям. Если человек привык так относится к себе, то он подобным образом относится и к окружающим. Нужно научиться любить себя, принимать таким, как есть, научиться замечать в людях только хорошее. Как вы относитесь к людям, так и они будут реагировать на вас. Страх тоже является причиной головной боли, создает беспокойство, напряжение. Любовь к себе и доверие к окружающему миру растворяют любой страх.

Нужно работать над собой, менять свое отношение к жизни. Предпочитать в своей жизни здоровые эмоции: любовь, признательность, спокойствие духа, чаще благодарить и хвалить своих близких, коллег по работе. Здоровые эмоции благотворно действуют на организм и душевное состояние, улучшают работу иммунной системы. Нездоровые эмоции: ненависть, зависть, гнев, злость, раздражительность, беспокойство, чувство вины, вызывают чувство дискомфорта, так как на тонком энергетическом уровне обладают разрушительным действием.

Лечение

Как лечить головную боль – способен определить только доктор после тщательного исследования и выявления этиологии заболевания. Специалист назначит необходимый комплекс лечебных мероприятий для купирования симптома, чтобы быстро избавиться от дискомфорта.

Важное условие оздоровления – это соблюдение всех предписаний врача. Лечение головной боли проводят с учетом тяжести и вида ощущений дискомфорта, провокатора симптома, возраста больного, физиологических особенностей его организма.

Стандартной терапии от этого проявления не существует. В каждом конкретном случае врач подбирает свой метод оздоровления.

Последствия головной боли могут быть очень серьезными. Чем чаще и сильнее будут становиться головные боли, тем ярче проявят себя их последствия — вплоть до спазма мышц и гипоксии мозга. А кроме того со временем начнет прогрессировать основное заболевание.

Лечение головной боли не ограничивается применением лекарственных препаратов — хотя прием противовоспалительных, обезболивающих и местных анальгезирующих средств это важная составная часть лечения. Например, очень облегчает состояние пациента курс медикаментозных блокад.

Хорошие результаты дают различные методы физиотерапевтического лечения

• При разных типах головной боли эффективно лечение ультразвуком, переменным или постоянным слабым электрическим и магнитным полем, воздействие теплом.
• Иглорефлексотерапия, аппликационная терапия Ляпко. Так можно активировать работу органов, связанных с определенными нервными окончаниями и запустить процесс самовосстановления.
• Мануальная терапия — эффективна при мигрени и боли напряжения.
• Различные массажные техники эффективны для восстановления после травм и при хронических мигренях.
• Остеопатия позволит проработать мышечные зажимы и изменения в суставах и органах.
• Лечебная физкультура — умеренные физические нагрузки хороши при лечении посттравматических состояний и болей перенапряжения.

Аппликационная терапия Ляпко

Аппликаторы Ляпко в различных модификациях (пластины, валики, аппликационные пояса, аппликационные ленты) являются оригинальным, мощным, обладающим множеством оздоровительных лечебных возможностей прибором. Их действие основано на принципах традиционной китайской медицины — поверхностной многоигольчатой акупунктуры, а также на общих физиологических механизмах жизнедеятельности.

Механизмы действия аппликатора. Как работать с аппликатором, зоны приложения.

Высокий оздоровительный эффект аппликаторов Ляпко обусловлен сочетанием интенсивных реакций:

• рефлекторно-механических;
• гальвано-электрических;
• иммунологических.

Клинические эффекты метода многоигольчатой терапии проявляются в анальгетическом, спазмолитическом, противовоспалительном, противоотечном, нейротрофическом и иммуномодулирующем воздействии. Также в регуляции функций вегетативной нервной системы, нормализации процессов возбуждения и торможения в ЦНС.

Как работать с аппликатором, зоны приложения

В 90% случаях необходимо воздействовать на зону боли, а для повышения эффективности на дополнительные и вспомогательные зоны.

В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону (область позвоночника).

Дополнительные и вспомогательные зоны нужно использовать в том случае, когда по ряду причин невозможно воздействовать на основную зону (наложен гипс, раневая поверхность). Для усиления лечебного эффекта целесообразно включать в рецептуру воздействие на симметричные зоны здоровой стороны.

Основные зоны расположены на задней поверхности туловища, головы, шеи.

Основными названы в связи с тем, что участки кожи по обе стороны позвоночника и непосредственно над позвоночником наиболее близко расположены от выходов корешков черепномозговых и спинномозговых нервов и других структур.

Здесь также проходят очень важные меридианы. Над остистыми отростками по всей длине позвоночника проходит заднесрединный меридиан (рис.1). Этот меридиан является управителем всех основных меридианов янского типа. Это меридианы: желчного пузыря, тонкого кишечника, тройного обогревателя, желудка, толстого кишечника, мочевого пузыря. Заднесрединный меридиан управляет защитной энергией человека, влияет на его устойчивость к заболеваниям.

Рис.1

На спине на 2 пальца(1,5 цуня) от позвоночника проходит 1-я ветвь, а на 4 пальца (3 цуня) 2-я ветвь меридиана мочевого пузыря (рис.2). Меридиан Мочевого пузыря (V) представляет собой важнейшую энергетическую систему организма человека. Отвечает за состояние мочевого пузыря, почек, половых органов, костной структуры, опорно-двигательного аппарата, позвоночника, головы, ушей и слуха, зрения.

Кроме этого состояние меридиана влияет на все органы и системы организма, в районе которых он проходит. А учитывая его большую протяженность, становится понятно его значение для здоровья человека.

Вспомогательные зоны: передняя поверхность туловища, головы и шеи.

Дополнительные зоны: зоны кожи нижних и верхних конечностей, являющиеся вторичными (периферическими) по отношению к (центральным) структурам спинного и головного мозга.

Рекомендованные зоны для подбора аппликационного воздействия при головных болях, невралгии тройничного нерва, неврите лицевого нерва, при нарушении слуха, зрения, зубной боли, при простудных заболеваниях - (рис. 3): основные 0, 1; дополнительные 2, 10, 11; вспомогательные 3, 8, 22, 24, 25, 31 (28), 20.

Рис.3

Варианты применения устройств аппликационных Ляпко для снятия головной боли.

Плоские аппликаторы: «Ромашка М», «Шанс», «Массажная подушка игольчатая», «Квадро», «Народный», «Спутник плюс»,

Аппликационные пояса: пояс «Волшебная лента « Здоровье» ,

Аппликационные валики: «Валик лицевой М», «Валик универсальный М», «Мячик игольчатый».

Время воздействия плоскими аппликаторами, поясами 20-30 минут; валиками, «Мячиком игольчатым» прокатываем в течение 10-15минут.

Варианты применения аппликаторов на область головы

1. Пояс «Волшебная лента « Здоровье» 1п. 7 -9 сегментная, которая позволяет одновременно воздействовать на всю область головы, захватывая основные и вспомогательные зоны - 0, 1, 2, 10, 11, 12. При обмотке лентой головы на чувствительные зоны (область переносицы и ушных раковин) рекомендуется накладывать салфетки 1-2 слоя. Для лучшего прижима затылка процедуру лучше принимать в положении лежа.

   

   
   

2. Аппликатор «Ромашка М» на голову в виде шапочки, которую можно зафиксировать резиновыми ремешками или делать прижимы руками. Можно лечь головой на «Ромашку М», которая лежит на подушке, с захватом области 0, 1, 2; под шею положить валик для лучшего равномерного прижима.

   

3. Головой лечь на аппликатор «Шанс», «Массажная подушка игольчатая» с захватом зон 0, 1, 2. На зону 10 положить «Спутник плюс». «Стельки плюс » можно одновременно использовать на зону 0, 1, 2 и 10.

   

4. Также можно использовать пояса «Малыш» или «Универсальный М», фиксируя их в разных вариантах.

   

5. Утром, днем при головной боли и для профилактики обкатывать голову, лицо «Валиком лицевым М», «Валиком универсальным М», «Мячиком игольчатым» в течение 7 -10-15 минут, ощущения должны быть приятными.

   

Варианты аппликаторов на вспомогательные зоны:

• На зону 3, 8 использовать аппликатор: «Шанс», «Квадро», «Народный», «Стельки плюс», «Ромашку М», «Массажная подушка игольчатая» , пояс «Малыш», пояс «Универсальный М».

  

• На зоны 22, 24, 25, 31 (28), 20 можно использовать Пояс «Волшебная лента « Здоровье» 1 п. 5- 7 -9 сегментный.

  

  Прокатывание этих зон «Валиком лицевым М», «Валиком универсальным М», «Валиком большим М», «Мячиком игольчатым».

  

• На область стоп использовать «Стельки плюс» или прокатывание валиками.

  

На голове находится много важных биологически активных точек, когда они болезненные, то наше тело как бы подсказывает нам, что нужно на них повоздействовать. Их можно подавить руками, сделать ручной массаж головы, можно используя массажер «Фараон».

Также можно прокатывать голову, лицо, применяя «Валик лицевой», «Валик универсальный», «Мячик игольчатый». Очень важны зоны на затылке, где находятся затылочный бугор и точки выхода венозных выпускников, через которые уравновешивается внутричерепное давление.

Так, прокатывание в ладонях, по голове, по лицу «Мячиком игольчатым» в течение 10-15 минут дает успокаивающий эффект, способствует расслаблению нервной системы, снимает головную голь, снижает артериальное давление. В течение 7-10 минут дает тонизирующий эффект, повышает артериальной давление.

На болезненные зоны можно зафиксировать «Пояс универсальный М», пояс «Малыш». Много важных активных точек в области губ, ушей.

В любой боли всегда есть точка боли, нужно работать аппликатором на зоне боли, и на противоположной ей стороне.

На все рекомендуемые зоны можно воздействовать малыми аппликаторами «Спутник плюс», «Краплинка» методом надавливания или прожима.

Аппликатор «Краплинка», можно зафиксировать на зоне боли. Учитывая маленькую площадь воздействия, ношение длительное – 1 – 3 часа.

Точки на голове и теле для снятия головных болей

Точки и зоны приложения «Мячика игольчатого», аппликатора «Краплинка», «Пояса универсального М» в области головы при головных болях (рис 4).

Рис. 4

1. Шень-тин (VG24) - показания: невралгия первой ветви тройничного нерва, головокружение, боли в глазах, слезотечение, заболевание носа, эмоциональная неустойчивость, нарушения сна, тревожные состояния.
2. Цянь-дин (VG21) - показания: головная боль, головокружение, боль в теменной области головы, недостаточность мозгового кровообращения; ринит, носовое кровотечение, заболевания уха, судороги.
3. Бай-хуэй(VG20) - показания: головная боль, головокружение, заложенность носа, шум ушах, геморрой, судорожные припадки, шум в ушах, геморрой
4. Хоу-дин (VG19) - показания: головная боль, головокружение, носовое кровотечение, боли в области шеи и затылка, ригидность мышц затылка; бронхиальная астма.
5. Нао-кун(VB19) - показания: понижение зрения, одышка, носовое кровотечение, жаропонижающее действие, шейные радикулиты, невралгии затылочных нервов, контрактура шейных затылочных мышц, а также важна при лечении глазных болезней.
6. Фу-бай (VB10) - показания: головная боль, шум в ушах, парез конечностей, тик и контрактура мышц шейно-затылочной области.
7. Цин-мин (V1) - показания: конъюнктивит, слезотечение.
8. Цуань-чжу (V2) - показания: головная боль, боль в области лба, невралгия первой ветви тройничного нерва; снижение остроты зрения, слезотечение, тики мышц век.
9. Мей-чун (V3) - показания: головная боль, головокружение; заболевание носа, снижение остроты обоняния, фронтит; заболевание глаз.
10. Юй-яо(PC6) - показания: мигрень, заболевания глаз.
11. Ян-бай (VB14) - показания: головная боль, головокружение, рвота; тик и спазм мимических мышц; невралгия и неврит тройничного и лицевого нервов.
12. Сы-чжу-кун(TR23) - показания: боли в лобной и височной областях, головокружение, мигрень, конъюнктивит, снижение остроты зрения; парез, паралич лицевого нерва.
13. Тун-цзы-ляо (VB1)- показания: головная боль; заболевания глаз, слезотечение, снижение остроты зрения, признаки атрофии зрительного нерва, глаукома; периферический паралич лицевого нерва, невралгия тройничного нерва.
14. Чэн-ци(E1) - показания: близорукость, дальнозоркость, слезотечение, астигматизм, неврит зрительного нерва, ритинит, катаракта, парез мышц глазного яблока.
15. Сы-бай(E2) - показания: конъюнктивит, глаукома, кератит; невралгия второй ветви тройничного нерва, парез лицевого нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц верхнего века; головная боль, головокружение.
16. Инь-тан(РС3) - показания: головная боль в области лба, головокружение; заболевания носа; заболевания глаз; повышенное артериальное давление.
17. Цзюй-ляо (Е3) - показания: глаукома, слезотечение; невралгия первой ветви тройничного нерва, птоз века, опущение угла рта, тик мышц века; носовое кровотечение; боли в зубах верхней челюсти, щеки и губах.
18. Ди-цан (Е4) - показания: невралгия тройничного нерва, парез лицевого нерва, тики и птоз века, опущение угла рта, слюнотечение.
19. Хэ-ляо(GI 19) - показания: снижение обоняния, носовое кровотечение, вазомоторный ринит, парез мимических мышц рта, тризм, астма.
20. Жэнь-чжун(VG26) – точка реанимации. Показания: оказание скорой помощи при потере сознания, судорожные истерические припадки.
21. Дуй-дуань (VG27)- показания: оказание скорой помощи при потере сознания, носовое кровотечение, невралгия тройничного нерва.
22. Чэн-цзян(VC24) - показания: невралгия и неврит нижних ветвей тройничного и лицевого нервов, судорожное состояние, отек лица. Эта точка имеет особенно важное значение при истерических припадках и при оказании скорой помощи (коллапс, диабетическая кома и др.).
23. Тоу-вэй (E8)- показания: невралгия тройничного нерва, мигрень, неврит лицевого нерва, снижение зрения, конъюнктивит.
24. Тай-ян(PC9) - показания: боли в височной области головы, мигрень, невралгия и неврит тройничного и лицевого нервов, тик и контрактура мимических мышц.
25. Нао-ху (VG17)- расположена на верхнем крае затылочного бугра (зрительный бугор). Показания: головная боль, боль и напряжение затылочных мышц; боли в глазах, снижение остроты зрения. улучшает проведение нервных импульсов по зрительному нерву; неврастения.
26. Сюань-ли (VВ6)- показания: боли в височной области головы; заболевании глаз; зубная боль, отечность лица.

Точки на теле для снятия головных болей

На кисти для снятия головной боли воздействовать пальцем или аппликатором «Краплинка» на точку Хэ-гу (противопоказано при беременности). Давить не сильно, в течение 2-5 минут. Массаж точки Хе-гу лечит головную и зубную боль, боль в плечах и невралгии с локализацией в верхних конечностях, боль в животе. Помогает при неврите лицевого нерва, носовых кровотечениях, шуме в ушах, глухоте, болях в горле, тошноте, рвоте, изжоге, икоте.

Профилактика

Лучшая профилактика головных болей — здоровый образ жизни и умение избегать стрессов.

Регулярное занятие утренней гимнастикой снижает риск развития болезней позвоночника и является профилактикой острых болей в области головы, шеи, спины и поясницы, способствует движению жизненной энергии. Улучшает кровообращение и активизирует работу внутренних органов.

Переключение с умственного труда на физический помогает бороться со стрессами, избавиться от сонливости и вялости. На работе после долгой вынужненной позы делайте разминки с офисной гимнастикой. Простые упражнения при регулярных выполнениях, помогают тонизировать мышцы и поддерживать хорошую форму, предотвратить головную боль.

Анималотерапия – это особая разновидность психотерапевтической помощи, когда для лечения пациентов используются различные животные: кошки, собаки, лошади, дельфины или даже некоторые насекомые. Многие люди, у кого есть домашние животные, отмечают, что общение с ними поднимает настроение, радует. К средствам анималотерапии относятся не только сами животные и методики работы с ними, но и их «заменители» – изображения, игрушки, фигурки, символы.

Еще с давних времен люди лечились с помощью животных. Они помогали им во многих недугах. Сейчас это направление набирает обороты. Но многие уже оценили его эффективность. Например, во многих кампаниях приветствуется приходить на работу с домашними собаками (канистерапия). Это улучшает психоэмоциональное настроение сотрудников, повышает работоспособность, укрепляет корпоративных дух. Общение с животными улучшает психоэмоциональное состояние, избавляет от депрессии, укрепляет нервную систему и повышает жизненный тонус.

Аппликаторы Ляпко также являются хорошим средством профилактики.

Имея у себя на работе любой маленький аппликатор, можно улучшать свое самочувствие, помогать телу запускать процесс самовосстановления.